Training

Regelmässiges Training ist die beste Prävention

Durch gezieltes belastungssteigerndes Training lassen sich die meisten körperlichen Beschwerden des Bewegungsapparates beheben. Für eine Modern geführt Rehabilitationspraxis ist daher auch absolut unverzichtbar, auch über einen gut ausgestatteten Kraft- und Fitnessbereich zu verfügen.

Nebst der Therapie in den vorgesehenen Räumen (passive Therapie) findet so ein Teil der physiotherapeutischen Behandlung, die sogenannte aktive Therapie in diesen Trainings- und Fitnessräumlichkeiten statt. Verordnet der Arzt zusätzlich MTT (Medizinische Trainingstherapie), 

können die Patienten die Rehabilitation nach einer Einführung teilweise selbstständig fortsetzen.

Trainieren sollte man allerdings nicht nur wenn unter Beschwerden zu leiden hat, sondern dringendst auch präventiv um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Entsprechende Fitnessabonnemente um selbständig oder unter Beizug eines Personal Trainers resp. Sportphysiotherapeuten regelmässig trainieren zu können, sind in verschiedenen Zusammensetzungen und Dauer erhältlich.

Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes mit Physiotherapie Training

Fitnessabonnement

reactive Physiotherapie Abderhalden verfügt über einen eigenen kleinen aktiven Bewegungsbereich. Durch die enge Zusammenarbeit mit Jump Fitness, Goldach,  ist allerdings die Top Möglichkeit gegeben, zusätzlich in einem der modernsten Trainingscentern der Schweiz, trainieren zu können.

Über die zahlreichen Angebote berät sie gerne ein Mitarbeiter von Jump Fitness. Sie können sich aber auch vorgängig über die Top Ausstattung und Möglichkeiten im Internet informieren:
JUMP Fitness

DAS Fitness Center der Bodensee-Region

Junp fitness
Fitness training

Tarife

· 12 Monate: 990.00 Franken

 

siehe Web-Seite   Jump-Fitness

fitness und physiotherapie
Jump Fitness Rietli

Zusammenarbeit von JUMP-Fitness und reactive Physiotherapie reactive Physiotherapie...

Medizinische Trainingstherapie

Auf die Arbeit mit dem Therapeuten folgt das selbstständige Medizinische Trainingstherapie.

Nach dem Intensiv-Programm als Einzeltherapie sollen die Fortschritte gefestigt werden, indem der Patient zuerst unter Aufsicht, dann zunehmend selbstständig trainiert.

Diese Übungen umfassen die Arbeit an Kraftgeräten, Therabändern, Pezzibällen oder auf den sogenannten Balancos (Koordinationsbrettern).

Medizinisches Training

Tarife

Auf ärztliche Verordnung hin wird die Medizinische Trainingstherapie (MTT) von der Grundversicherung bezahlt.

 

Inhalt:

· Trainingsinstruktion (Plan)
· Trainingkontrolle
· Selbständiges Trainieren

Personal Physiotherapie Training

Ich zeige Dir, wie Du mit Personal Training zu mehr Lebensqualität kommst. Feel better, feel strong!

Gezielte körperliche Aktivität ist ein Ventil, um die steigenden Belastungen und Ansprüche privat und im Beruf abzubauen. Schon niedrige Intensität kann Grosses bewirken. Damit Sie das Personal Training individuell, zielbezogen und vor allem ohne Nebenwirkungen ausüben können, unser persönlicher Fitnesstrainer begleitet Sie, geben Tipps und sind Trainingspartner. Denn zusammen trainieren macht doppelt Spass.

Wir sind ausgebildete Physio- und Bewegungstherapeuten mit Zusatzausbildung in Sportphysiotherapie, haben selbst langjährige Sporterfahrung und bringen damit die besten Voraussetzungen mit, Sie zu unterstützen.

Zusammen erarbeiten wir Ihre Ziele und bestimmen die Intensität. Sie entscheiden, wo und wann trainiert wird. Es gibt diverse Möglichkeiten – bei Ihnen zu Hause, bei uns im Trainingsraum oder in der freien Natur, je nach Wetter, Lust und Laune.

Unser 4-Säulen-Prinzip basiert auf Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Je nach Zielsetzung gewichten wir den einen oder den anderen Punkt verstärkt. Selbstverständlich können wir auf Wunsch die jeweiligen Ausgangs- und Zwischenwerte mittels Leistungsdiagnostik ermitteln.

Im Personal Training werden Deine Schwächen verbessert und Deine Stärken gefördert, zum Beispiel

  • Mehr Power durch mehr Rumpfstabilität
  • Eine Steigerung der Kraft durch ein besseres Zusammenspiel der Muskulatur
  • Mehr Beweglichkeit durch geschmeidige Faszien (Bindegewebe)
  • Weniger Rückenschmerzen durch eine bessere Rumpfmuskulatur
  • Weniger Schulterschmerzen durch ein besseres stabilisieren des Schultergelenks
  • Weniger Nackenschmerzen durch eine gute Haltung

Weitere Informationen

personal fitness trainer

Tarife

· 1 Stunde:  150.00
· 12er Abo:  135.00/Stunde
· 24er Abo: 120.00/Stunde

halbmarathon training
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